NİLÜFER EYİİŞLEYEN
Yoga bir oyun diliyle aktarılabilir
Yoga, çocukların ve yetişkinlerin dünyasında oyunla, hikâyeyle ve merakla yer bulabilir. Kitap, eğlenceli uygulamalarla bedeni, nefesi ve dikkati fark etmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
Beden farkındalığı, çağın dağınık zihnine panzehir
Hızlı dijital yaşamın getirdiği dikkat dağınıklığına karşı, yoga çocuklara ve yetişkinlere bedeni hissetmenin, nefesi izleyebilmenin ve şimdiye dönmenin yollarını sunuyor.Bu farkındalık, güçlü bir zihin ve sağlıklı bir beden için ilk adım.
Yoga, ebeveyn–çocuk ilişkisinde nitelikli bir bağ kurma aracı
Kitap, ailelerin birlikte geçirdikleri zamanı nitelikli hale getirmek için hazırlanmış bir rehber.Kısa yoga oyunlarıyla ebeveyn ve çocuk arasındaki iletişim güçleniyor, bağ paylaşım ve neşeyle derinleşiyor.
Yoga bir yaşam biçimi, tedavi değil farkındalık pratiği
Yoga, sorunları “çözmekten” çok, insanın kendisini daha iyi tanımasına ve dengeyi korumasına yardımcı olur.Doğru nefes, doğru duruş ve dikkatle yaşamak; yaşamın her alanına esenlik kazandırır.
Çocuklar ve Yetişkinleri İçin Yoga Oyunları
Yoga bir oyun diliyle aktarılabilir
Yoga, çocukların ve yetişkinlerin dünyasında oyunla, hikâyeyle ve merakla yer bulabilir. Kitap, eğlenceli uygulamalarla bedeni, nefesi ve dikkati fark etmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
Beden farkındalığı, çağın dağınık zihnine panzehir
Hızlı dijital yaşamın getirdiği dikkat dağınıklığına karşı, yoga çocuklara ve yetişkinlere bedeni hissetmenin, nefesi izleyebilmenin ve şimdiye dönmenin yollarını sunuyor.Bu farkındalık, güçlü bir zihin ve sağlıklı bir beden için ilk adım.
Yoga, ebeveyn–çocuk ilişkisinde nitelikli bir bağ kurma aracı
Kitap, ailelerin birlikte geçirdikleri zamanı nitelikli hale getirmek için hazırlanmış bir rehber.Kısa yoga oyunlarıyla ebeveyn ve çocuk arasındaki iletişim güçleniyor, bağ paylaşım ve neşeyle derinleşiyor.
Yoga bir yaşam biçimi, tedavi değil farkındalık pratiği
Yoga, sorunları “çözmekten” çok, insanın kendisini daha iyi tanımasına ve dengeyi korumasına yardımcı olur.Doğru nefes, doğru duruş ve dikkatle yaşamak; yaşamın her alanına esenlik kazandırır.